30 yaşından sonra metabolizma nasıl hızlanır? 30 YAŞINDAN SONRA METABOLİZMANIZI HIZLANDIRMANIN 30 YOLU 1. Oda sıcaklığını düşürün. … Bol bol gülün. … Yeterince yediğinizden emin olun. … Yeşil çay tüketin. … Doğal beslenin. … Daha fazla su için. … Sızma zeytinyağı kullanın. … Yumurta sarısı tüketin. 30 yaşından sonra kilo vermek zor mu? Kilo vermek neden daha zordur? Yaşlandıkça metabolizmanızın değiştiği doğru, ancak bunun iyi bir nedeni var. 40 yaşından sonra metabolizmanız aslında biraz düşmeye başlar, ancak düşündüğünüz nedenden dolayı değil. Çünkü vücudumuzdaki kas kütlesini kaybederiz. Normal metabolizma yaşı kaç olmalı? Normal kabul edilen değerler cinsiyete ve yaşa göre değişir.…
Yorum Bırak