Bakır eksikliğine ne iyi gelir? Bakır mineralleri açısından zengin olan besinlerden bazıları şu şekilde sıralanabilir: Zeytin. Fındık. Ceviz. Badem. Üzüm. Arpa. Siyah ekmek. Brokoli. Daha fazla makale…•29 Nisan 2021 Bakır en çok hangi sebzelerde bulunur? Ancak bakır içeren o kadar çok yiyecek var ki, bunlardan bazıları şunlardır: sarımsak, maydanoz, ıspanak, kara lahana, pazı, kuşkonmaz, pırasa, rezene, patlıcan, karabiber, böbrek, karaciğer, ayçiçeği çekirdeği, balkabağı, mercimek, lahana, fesleğen, kivi, brokoli, ceviz, tofu, kabak çekirdeği, ahududu, pancar, keten tohumu… Bakır eksikliği nasıl anlaşılır? Bakır eksikliği vücutta sorunlara da yol açabilir. Bakır eksikliği aşırı yorgunluğa, kırılgan kemiklere, sık sık hastalıklara, düzensiz kalp atışına ve…
Yorum Bırak