Ders çalışma sandalyesi nasıl olmalı? Çalışma sandalyenizin oturağı kaymamalı veya hareket etmeyi engelleyecek kadar sert olmamalıdır. Sırt yastığı nefes alabilen ve çalışma sırasındaki hareketlere uyum sağlayan bir malzemeden yapılmalıdır. Ergonomik sandalye nasıl olmalı? Otururken sırtınızın sandalyenin arkasına olabildiğince yakın olduğundan emin olun. Omuzlarınızı gevşetin ve kollarınızı dirseklerden bükün, böylece ön kollarınız masayla aynı hizada olsun. Mümkün olduğunca geride oturduğunuzda dizinizin arkası ile sandalyenin oturma yeri arasında 2-3 parmak boşluk olmalıdır. 23 Ara 2021 Otururken sırtınızın sandalyenin arkasına olabildiğince yakın olduğundan emin olun. Omuzlarınızı gevşetin ve kollarınızı dirseklerden bükün, böylece ön kollarınız masayla aynı hizada olsun. Mümkün olduğunca geride oturduğunuzda dizinizin…
Yorum Bırak